Traumapsykoterapia tukee kiintymyssuhdetraumojen
ja muiden traumaattisten kokemusten käsittelyä sekä niiden integroimista osaksi elämää
ja muiden traumaattisten kokemusten käsittelyä sekä niiden integroimista osaksi elämää
Yksilöpsykoterapiaa yli 18-vuotiaille aikuisille, mahdollisuus käsitellä
tunteita omalla äidinkielellä (venäjä, suomi, ukraina) Suomessa
Varaa aika tunteita omalla äidinkielellä (venäjä, suomi, ukraina) Suomessa
Svitlana Myronenko, psykoterapeutti
Luon turvallisen ja kunnioittavan tilan, jossa sinua kuullaan ja ymmärretään, ja jossa voit vähitellen löytää lempeyttä itseäsi kohtaan sekä edetä kohti sisäistä tasapainoa.
Olen psyykkisten traumojen hoitoon erikoistunut psykoterapeutti. Peruskoulutukseltani olen sairaanhoitaja (AMK), ja olen työskennellyt pitkään mielenterveysalalla, keskittyen terapeuttiseen työhön poliklinikoilla. Autan ihmisiä, jotka ovat kokeneet traumaattisia kokemuksia, haastavia elämäntilanteita tai menetyksiä, sekä muita tilanteita, joissa traumaterapia voi olla avuksi.
Tarjoan tukea myös masennukseen, ahdistukseen, paniikkihäiriöihin ja fobioihin. Työskentelyssäni hyödynnän tutkittuja ja tehokkaita menetelmiä, kuten keho-orientoitunutta lähestymistapaa, kognitiivisen terapian työkaluja sekä EMDR-terapiaa. Keho-orientoitunut terapia huomioi, miten trauma ilmenee kehossa. Kehon viestien kuuleminen ja ymmärtäminen tukee toipumista ja on askel kohti turvallisuutta ja sisäistä tasapainoa.
Minun tavoitteeni on tukea Sinua toipumaan, löytämään sisäisen tasapainon ja vahvistamaan omia voimavarojasi.
/ MINUSTA
/ KOULUTUKSENI JA PÄTEVYYTENI
- PsykoterapeuttiValviran rekisteröintinumero
№ - Sairaanhoitaja AMKValviran rekisteröintinumero
№ 10004367180 - EMDR terapeuttiEMDR-peruskoulutus I-taso 8/2023
EMDR-peruskoulutus II-taso 3/2025 - LyhytterapeuttiKognitiivinen lyhytterapia 9/2023
Työskentelytapani yhdistää tutkimustiedon, kliinisen kokemuksen ja ihmiskeskeisen lähestymistavan.
/ Terapiassa käyttämäni menetelmät
EMDR-terapia (silmänliiketerapia)
Minulle on tärkeää, että koet tulevasi kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi omana itsenäsi.
EMDR-terapia on traumakeskeinen menetelmä, joka auttaa käsittelemään traumaattisia kokemuksia ja lievittämään niiden aiheuttamia psyykkisiä oireita, kuten traumaperäistä stressihäiriötä (PTSD:tä).
- Hoitomuoto, jossa aivoja stimuloidaan ohjattujen silmänliikkeiden avulla.
- Tehokas PTSD:n, masennus- ja ahdistusoireiden sekä kiintymyssuhdeongelmien hoidossa
- Auttaa aivoja käsittelemään ja integroimaan menneisyyden häiritseviä muistoja osaksi normaalia muistiverkostoa.
Työskentelytapani yhdistää tutkimustiedon, kliinisen kokemuksen ja ihmiskeskeisen lähestymistavan.
/ Terapiassa käyttämäni menetelmät
Keho-orientoitunut traumapsykoterapia
Minulle on tärkeää, että koet tulevasi kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi omana itsenäsi.
Lähestymistapa, joka auttaa käsittelemään stressin ja traumaattisten kokemusten jälkiä kehollisten tuntemusten ja kehon oman viisauden avulla.
• Perustuu polyvagaaliteoriaan ja keholliseen tietoisuuteen
• Auttaa ymmärtämään autonomisen hermoston toimintaa
• Auttaa ymmärtämään kehon ja tunteiden reaktioit syvemmin
• Auttaa rakentamaan turvallisuuden tunnetta ja kehittämään sisäistä vakautta
Työskentelytapani yhdistää tutkimustiedon, kliinisen kokemuksen ja ihmiskeskeisen lähestymistavan.
/ Terapiassa käyttämäni menetelmät
Rakenteellisen dissosiaation teoria (RDT)
Minulle on tärkeää, että koet tulevasi kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi omana itsenäsi.
Teoria auttaa tunnistamaan ja ymmärtämään dissosiatiivisia tiloja sekä eri osien välistä dynamiikkaa.
• Työskentely persoonallisuudenosien kanssa, joilla on omat muistonsa ja tunteensa
• Auttaa ymmärtämään omaa sisäistä maailmaa, dissosiaatiota selviytymiskeinona ja
sen vaikutuksia nykyelämään.
• Tukee kokemusten käsittelyä ja integrointia sekä vahvistaa sisäistä tasapainoa ja eheyttä.
/ TAPAAMISMUODOT
Tutustumiskäynti — 45 min/75€ (Kela ei korvaa tutustumistapaamista)
Jokainen tapaaminen rakentuu yksilöllisesti asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaisesti.
Hinnat:
45 min/100 euroa
60 min/120 euroa
90 min/180 euroa
Yksilöpsykoterapian kustannuksista saat Kelan korvausta seuraavasti: yksilöpsykoterapia 57,60 euroa/käyntikerta
Hinnat:
45 min/100 euroa
60 min/120 euroa
90 min/180 euroa
Yksilöpsykoterapian kustannuksista saat Kelan korvausta seuraavasti: yksilöpsykoterapia 57,60 euroa/käyntikerta
Työskentely trauman ja stressin parissa joustavasti etäyhteyden kautta – mahdollisuus saada tukea riippumatta siitä, missä kaupungissa olet.
Verkkoistunnot toteutetaan vain työaikana, Helsingin aikavyöhykkeen mukaan.
Huomioithan, että vaikeissa tai kriisitilanteissa saattaa kasvokkainen terapia tai muu erikoistuki/hoito olla tarpeen.
Verkkoistunnot toteutetaan vain työaikana, Helsingin aikavyöhykkeen mukaan.
Huomioithan, että vaikeissa tai kriisitilanteissa saattaa kasvokkainen terapia tai muu erikoistuki/hoito olla tarpeen.
Terapia auttaa selviytymään sopeutumisen haasteista, kulttuurierojen aiheuttamasta stressistä sekä vahvistamaan sisäistä vakautta uudessa elämäntilanteessa.
Yksilöllistä traumaterapiaa aikuisille turvallisessa ilmapiirissä – tunteiden ja traumojen työstämistä traumaerikoistuneen terapeutin tuella.
/ TÄRKEÄÄ TIETOA
- Venäjä, suomi, ukrainaVoit valita, puhutko suomea, venäjää vai ukrainaa
- TapaamismuodotTapaamiset kasvotusten Vantaalla tai etävastaanottona
Kohti sisäistä rauhaa ja tasapainoa
Kohti sisäistä rauhaa ja tasapainoa
Шаг за шагом к спокойствию и равновесию
Kohti sisäistä rauhaa ja tasapainoa
Шаг за шагом к спокойствию и равновесию
Шаг за шагом к спокойствию и равновесию
Kohti toipumista traumaattisista kokemuksista
Trauma ei ole pelkästään vaikea kokemus, joka on tapahtunut, vaan se, miten se on vaikuttanut kehoon, tunteisiin ja kokemukseen itsestä. Traumaattinen kokemus jättää jälkensä mielen lisäksi myös kehoon.
Psykoterapia auttaa tunnistamaan ja työstämään traumaattisten kokemusten aiheuttamia muutoksia ajattelussa, tunteissa ja käyttäytymisessä.
Traumapsykoterapiassa työskentely etenee jokaisella omaan tahtiin. Hoidossa hyödynnetään kolmivaiheista mallia: ensin vahvistetaan turvallisuuden tunnetta ja vakautetaan arkea, sen jälkeen käsitellään traumakokemuksia ja niihin liittyviä tunteita, ja lopuksi suuntaudutaan tulevaisuuteen – vahvistetaan selviytymistä ja rakennetaan uutta elämän suuntaa. Vaiheet mukautuvat yksilön tarpeisiin.
Terapia tukee trauman käsittelyä eri vaiheissa ja auttaa palaamaan yhteyteen oman itsen kanssa. Toipuminen on mahdollista.
/ TRAUMAPSYKOTERAPIA
/ KYSYMYKSET JA VASTAUKSET
Traumapsykoterapeutti on laillistettu psykoterapeutti, joka auttaa ihmistä käsittelemään traumaattisten kokemusten seurauksia. Hän tukee psyykkisten oireiden lievittämistä, auttaa löytämään keinoja arjen hallintaan. Keskustelun lisäksi traumapsykoterapeutti käyttää erilaisia menetelmiä, kuten mindfulness-harjoituksia, kehollisia harjoitteita, EMDR-terapiaa.
Psyykkinen trauma ei ole diagnoosi, vaan tila, joka syntyy vaikeiden tai kuormittavien kokemusten seurauksena.
Se voi ilmetä ahdistuksena, masennuksena, uniongelmina, luottamuksen vaikeuksina tai haluna vältellä tiettyjä tilanteita. Oireisiin voi kuulua myös toistuvia ja häiritseviä muistoja traumasta sekä jatkuvaa valppautta tai varuillaanoloa.
Jos tällaiset oireet jatkuvat pitkään ja heikentävät elämänlaatua, terapia voi auttaa palauttamaan turvallisuuden ja tasapainon tunteen.
Se voi ilmetä ahdistuksena, masennuksena, uniongelmina, luottamuksen vaikeuksina tai haluna vältellä tiettyjä tilanteita. Oireisiin voi kuulua myös toistuvia ja häiritseviä muistoja traumasta sekä jatkuvaa valppautta tai varuillaanoloa.
Jos tällaiset oireet jatkuvat pitkään ja heikentävät elämänlaatua, terapia voi auttaa palauttamaan turvallisuuden ja tasapainon tunteen.
Kiintymyssuhdetrauma ei ole yksittäinen tapahtuma, vaan pitkään jatkunut kokemus emotionaalisesta tai fyysisestä kaltoinkohtelusta. Se syntyy usein lapsuudessa hoivan puutteen tai laiminlyönnin seurauksena ja voi aikuisuudessa näkyä vaikeutena luottaa, hylätyksi tulemisen pelkona tai vetäytymisenä ihmissuhteissa.
Terapiassa käsitellään näiden kokemusten vaikutusta nykyhetkeen ja vahvistetaan turvallisuuden tunnetta sekä kehitetään kykyä olla terveessä vuorovaikutuksessa itsensä ja toisten kanssa.
Terapiassa käsitellään näiden kokemusten vaikutusta nykyhetkeen ja vahvistetaan turvallisuuden tunnetta sekä kehitetään kykyä olla terveessä vuorovaikutuksessa itsensä ja toisten kanssa.
Trauma ei synny itse tapahtumasta, vaan siitä, miten ihminen kokee tilanteen ja oliko hänellä tukea ja voimavaroja käsitellä sitä. Jos tapahtuman järkyttävyys ylittää yksilön sietokyvyn, seurauksena voi olla psyykkinen trauma, kuten traumaattinen stressihäiriö (PTSD).
Trauma ei ole se, mitä meille tapahtui, vaan se, mikä jäi sisällemme tapahtuneen jälkeen.
Trauma ei ole se, mitä meille tapahtui, vaan se, mikä jäi sisällemme tapahtuneen jälkeen.
Terapiassa ihminen saa mahdollisuuden käsitellä asioita turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä, olla oma itsensä – ilman pelkoa arvostelusta tai hylätyksi tulemisesta.
Vähitellen vahvistuvat:
• luottamus itseen ja toisiin
• kyky säädellä tunteita sekä kestää haavoittuvuutta ja stressiä
• sisäisen tasapainon ja turvan tunne
Toipuminen ei tapahdu hetkessä, mutta juuri sen myötä alkaa vähitellen syntyä tunne sisäisestä turvasta ja luottamuksesta elämään. Jokainen pieni askel vie lähemmäs sisäistä eheytymistä ja yhteyttä itseensä.
Vähitellen vahvistuvat:
• luottamus itseen ja toisiin
• kyky säädellä tunteita sekä kestää haavoittuvuutta ja stressiä
• sisäisen tasapainon ja turvan tunne
Toipuminen ei tapahdu hetkessä, mutta juuri sen myötä alkaa vähitellen syntyä tunne sisäisestä turvasta ja luottamuksesta elämään. Jokainen pieni askel vie lähemmäs sisäistä eheytymistä ja yhteyttä itseensä.
Tärkeä tieto
Välitöntä apua vaativissa tilanteissa voit ottaa yhteyttä omaan terveyskeskukseesi, työterveyshuoltoon tai koulun/opiskeluterveydenhuoltoon.
MIELI Kriisipuhelin
09 2525 0111
Antaa kertaluonteista keskusteluapua 24/7
Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
MIELI Kriisipuhelin päivystää suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Antaa kertaluonteista keskusteluapua 24/7
Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
MIELI Kriisipuhelin päivystää suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Hätätilanteissa
112
Jos tilanne uhkaa henkeä tai terveyttä, omaasi tai toisen, esimerkiksi itsetuhoisuuden uhatessa.
Jos tilanne uhkaa henkeä tai terveyttä, omaasi tai toisen, esimerkiksi itsetuhoisuuden uhatessa.
Yksilötraumapsykoterapiaa ja EMDR-terapiaa. Apua traumaperäisiin stressioireisiin, masennukseen, ahdistukseen ja vaikeiden elämänkokemusten jälkeiseen toipumiseen. Vastaanotto suomeksi, venäjäksi ja ukrainaksi Suomessa sekä etäyhteydellä.
/ Valikko
- Kuka olen
- Ajanvaraus
- Terapiassa käyttämäni menetelmät
- Palvelut
- Yhteystiedot
/Yhteystiedot
Y-tunnus: 3516830-5
rerooting.therapy@gmail.com
rerooting.therapy@gmail.com
- +358 44 9250 562
