Ранние травмы, склонность к тревожности или депрессии, а также недостаток поддержки со стороны близких повышают риск как самого расстройства, так и длительного сохранения симптомов.

Чтобы предотвратить развитие или облегчить симптомы ПТСР, важно после травмирующего опыта предпринимать действия, направленные на успокоение ситуации и восстановление чувства безопасности.

Примерно у половины людей симптомы постепенно ослабевают в течение нескольких месяцев и полностью проходят в течение 1–3 лет.
Если же симптомы мешают повседневной жизни, сохраняются долго, стоит обратиться к врачу за помощью.